预防手脚麻木

平时应注意保护腕关节。使用电脑手机时应避免由于频繁或长时间重复点击动作，使腕管受到持续伤害。

减少腕关节过度运动，防止腕关节劳损，如中年女性须注意减少家务话，避免腕管内肌腱和神经损伤水肿。

预防手腕关节外伤骨折，一旦发生要及时治疗，防止遗留后患。

预防手腕风湿和类风湿，減少腕管内滑膜发炎发生。

每年体检，控制好血尿酸。

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