一、健康：
上周早起有时没早睡，上周忙没有跑步做了其他运动。饮食没有做到营养早餐。
二、家庭：
上周忙很少陪家人
三、事业：和伙伴一起成功举办了两天一夜的声改，又帮助很多人走进声音课堂
四、财富：有小钱进帐
五、成长：每天坚持练习声音，老师点评有进步，有改变
六、休闲：听音频
七、社交：与朋友微信沟通交流，或约见面早茶
八、效能：效率比以前好一点
本周可提升的地方（或问题）
1.做好三只青蛙
2.坚持一周跑步两到三次
3.时间管理的更好一点
下周三只大青蛙（目标）：
1、早起
2、学习＋分享
3、每周运动，三次跑步或瑜伽
感恩：每天醒来第一件事冥想感恩，并唤醒身体，晚上睡觉前感恩今天所有的发声和遇见！
