今天是2022年6月1号，自律人生100天的第一天。
1运动 1 h √
2阅读小狗钱钱第8章 ，输出笔记一篇√
3pmp做了10道题 √
复盘
今天起床了的时候，赖了一个闹铃延时，一想到我要坚持，制造一个成功经验，就爬起来了5点40起床磨蹭到5点58出门，跑步5公里走1公里，来回用了1个小时10分钟。
听了卡片阅读法，方法是核心概念+转述+个人体验+行动意向，想想就是开心呀，自己想的和这个不谋而合。
开启了自律人生100天的计划，然后实践。以我自身来实践这100天，到底100天之后会是什么样子。100天之后就能知道结果。
完事开头难，想想自己的奖励，奥利给。
