父母的职责：保护孩子的身心安全，做孩子情感的守护者。
接纳与共情：培养孩子良好的情绪调节能力。
接纳是对他人的情感体验的真实性和合理性的认可，而不是把他人的情感体验看作我们想要说服他人摆脱或放弃的东西。接纳听起来就像是：你很难过，这种感受是真实的，合理的，我看到了。而不接纳，或者不认可他人感受的真实性和合理性，听起来就像是你根本没必要这么难过，你太敏感了，别这样。不论大人还是小孩，内心深处都需要他人看见我们的本心，而且，在任何时候，我们的本心都与我们的感受紧密相连。
共情是父母的第二项情绪守护职责，即我们理解和体会他人感受的能力。共情的前提是承认他人的感受是合理的，所以接纳在先，共情在后。得到共情后，孩子会觉得有人跟自己站在一起，好像那个人在帮助自己分担情绪压力，毕竟只有强烈到无法调节和控制情绪，才是通过行为表现出来。我们会觉得有人理解我们的感受，这会让我们的情绪更加可控，从而提升我们的情绪调节能力。孩子的情绪调节能力提高了，情绪就不大可能转化为行为，于是孩子的外在表现就会改善。
感悟：孩子的情绪释放方式是转化为行为，这是孩子情绪调节的一种生理性反应。作为家长，我们应该通过共情，温柔地帮助孩子调节情绪，而不是与之一起崩溃。共情是在帮助孩子，也是在帮助我们自己。
