2026.02.05日，周四，农历十二月十八，郑州，阴，风，3～14℃
今日父亲去世第787+27=814天
今日下午未跑步（以后周六日跑步）
春节过后，累计第128天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月3天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.12.30日傍晚17:59分拍摄于帛都新象
什么是心灵的桎梏？就是心中的执念，心里的想不开，心灵的钻牛角尖。
有时候，回忆是一杯甘醇的酒，回想起来，清冽甘甜；而有时候，回忆却又是一道不愿被揭开的疤，一旦被揭开，便又会血肉模糊，目不忍睹。
所以，要学会从执拗之中走出来。不猜测，不固执，不自以为是，不唯我独尊。
人总是太在乎自己的感受，人总是愿意看到自己想看到的东西，人也总是希望事情按照自己设定的规划进度进行。
可事实上，又哪里有那么多的事事顺心、万事如意呢？人生不如意事十常八九，唯有接受，才能勇敢地面对现实；唯有顺应，才能有机会改变未来。不要在乎一时的得与失，而是要放眼于长远的有与无。
退一步海阔天空。你放下了，你便会豁然开朗；你忘记了，你就会烦恼尽消。所有的不自在，都是自己找的，“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，目中无挂碍，心中无牵绊，时时桃花源，处处水云间。
上善若水，大智若愚，难得糊涂。不必看透，不必说透，知者不言，言者不知。走出自己心灵的羁绊，忘记自己曾经的不堪，坚守自己永恒的善良。如此足矣！
2025.12.30日傍晚18:00分拍摄于帛都新象
