没有什么太好的办法，就是去刺激自己的意志力。
我就是看人家的减肥记录，看人家用多长时间，减掉多少斤，变得多好看。
反正减肥肯定都是有目的。
人家都能达到目标，为什么我不可以？
我看到一个宝妈带两个娃，一边减肥一边带娃，真的是超牛的。
我都不用带娃，我只需要顾好我自己，人家照顾娃能达到目标，为什么我不能做到？
而且人家还是大基数，需要用更长的时间，我是小基数。
大基数都能达到的事，小基数为什么达不到？
除了这些，其余的就是坚持，就是狠心，就是告诉自己，你一定可以。
必须告诉自己，你一定可以，并且瘦下来很好看，并且一定要定一个目标，每天的详细计划，还有，坚持去做就完了。
