日更101/365
在关系中，我们需要适当做“坏人”，合理表达恨。然而比起恨来，我们其实更惧怕爱，由于恐惧失去而不敢爱。爱的时候，给对方的要比对方给自己的多；恨的时候，给对方的要比对方给自己的少。了解即是拥有，要在真实的互动中去完成，静态的了解会变成负知识。
很多人惧怕恨，而把恨藏了起来不在关系中表达，可恨还在自己内心并没有消失，于是就会去攻击自己，或者攻击关系。
太追求清白无辜、太喜欢包办事情的人，会把“我很好”“我很有用”这种“好我”留在自己身上，而把“你很坏”“你没用”这种“坏我”投射到别人身上，因此不容易招人待见。
真正了解了一个人后，会发现在心灵上是一种非常真实的拥有。你的心灵因此变得更加饱满乃至圆满。太早就波澜不惊，很容易只是“负爱、负恨”而已。
了解即是拥有。了解要在真实的互动和爱恨中去完成，如果只是静态的了解，那就是负知识。
感想：
全身心地去爱，真实的去表达情绪。不攻击别人，迟早就成了攻击自己，表现在你的身体上。憋着爱憋着恨伤害最大的是你自己，没有表达出来的，在你的心里会启动自我预言机制，让你和这个世界更加隔离开来，让你的人生更加充满悬念。
去爱去恨去了解，活得真实一点，对促进双方关系也是一种关键因素。
