今天去产检的时候，手机没电了，无奈，听胎心的时候只能一个人在那里默默的呆着。原本会以为自己会很无聊，可发现自己的心情状态还不错，而且也可以更多的观察一下身边的人，自己的情绪等等。
其实现在人类想要成长，想要停止浑浑噩噩，第一步，就是放下你的手机，戒掉你的手机瘾。
因为手机，我们无法全然的投入当下了，看似我们人坐在那里，可是人的注意力全在手机里，根本注意不到现实中的美好，好闻的气味，美丽的蓝天，各色各样的人；
因为手机，我们停止思考了，我们一无聊，再也不像曾经小时候那样寻找身边的人去玩，思考一些有意义的事情，甚至都不畅想美好的未来，而是打开短视频，一个又一个的刷着；
因为手机，我们的自我情绪感知力下降了，以前难受了，可以好好感受自己此时此刻的情绪，可现在我们打开了手机，就逃避到其他事情上去了；
因为手机，我们的专注力也下降了，我们沉不下心思考、做事，我们没看一会书，就想打开手机看看，弄几把游戏玩玩；
因为手机，我们荒废了无数的时间，体验不到身边事物的美好，甚至爱的人坐你身边你也感受不到那种爱的流动，因为你的心太浮躁了，你只想打开手机，刷着毫无意义的短视频。
刷一个短视频、看一些很短篇的文章，你以为你就学到了东西，但其实你转眼就忘了，你以为你真的吸收了吗？如果想真正的改变自己的思维，一是亲身经历，二至少是系统学习加上自己的实践、思考，两分钟的视频、五分钟的文章其实并不能带给你什么。
手机让我们更快的了解到世界，可同时它也充斥了我们大部分的时间和大脑，地铁上看不到人们的寒暄，所有人都在看手机，人的互动越来越少；
下了班不再有健康的活动、社交，甚至只是日复一日的刷手机；
况且，刷手机，你的大脑其实依然在运转，并不能得到真正的休息，想要休息，只有静静呆着或者发呆什么也不想。
所以，如果你想改变你的生活，第一步，就是
放下你的手机。
从今天开始手机只用来联系人，娱乐不超过一小时，属于你的生活才会真正到来。
