今天秋分节气，基本没有状态工作，我在思考是什么原因导致的？难道是宇宙天地运行的变化影响到我的脾胃状态或者精神气？
后来我查了查，估计是阳气不够，今早吃得太丰盛，消耗了元气，早餐后有点头晕脑胀的，表现在早上没有精神状态工作，中午午休了30分钟，以为状态会好起来，但是到了下午，本来想好好工作的，精神还是涣散。
为此，我需要重整规划，早上6点半雷打不动都要起来生发阳气，不能懒床。正常是10点半就睡觉的，有时会拖到11点半，按照最晚的12点时间来看，整晚的睡眠时间是6.5-8小时，这已经足够了。
早上起来后，就要做有氧运动，例如俯卧撑，站桩，健身的各种运动，动能生阳气。
午休过后，也要先动起来，到外面晒太阳补阳气，然后做有氧运动，阳气启动起来才能有状态应对工作。
明天就要启动起来了。
