文/铭悦
个人成长
@清晨做keep 《冥想清晨之旅》
冥想
@阅读《塞利格曼自传》，在积极心理学创始人自传中，识得习得性无助。在文字里找一些方法，接受自我，与自己愉快的相处
读书笔记
@晨练，爬楼50层
修养身心
@放慢自己，练一页字，悟一段文，懂得些，澄净些
《千字文》片
@早餐打卡
周日，孩子在酣睡，孩爸给孩妈做了一份简餐，烧饭这档事，熬粥可以，其它孩妈真的是凑合。孩爸--简单的青菜，炒得甘甜，脆爽，还有汤汁。鸡蛋煎的是内嫩外脆。
Day 193
@一周一花，成为花果盒子超级会员 后，每周花语，在不同的花中，感受清香，愉悦内心。本周花语
☞向日葵 ---向阳而生
用孩子的视觉，当看到一片向日葵时，甚是欢喜。有这个地方吗？肯定有 ✔
向日葵
@周日身体调理，乾芙☞头道汤 肩部理疗 ，在美女老板娘的照顾下，安安心心睡着了，短发被吹得漂漂然 ，哈哈“帅帅的” 被称呼这个，居然乐呵，啥耿
养生
@公交坐过头了，梁溪大桥下来，往回走。一路探寻春天的足迹。
柳树出青河边垂，樱花树下绿草坪，簇拥迎春花灿烂。
人，在景中走，春雨相随。
樱花
迎春花
陪伴家人
@中午跟女儿一起买了女人用品，一路走一路聊她写的自述，以崇拜的口吻，赞赏的方式，肯定回复了，她那段让悦妈眼泪湿润的文字。
@午饭一家三口，一起吃。悦爸的厨艺，喂养着挑剔的娘俩。“暑假跟爸爸学做饭”悦打心眼的肯定着她爸的厨艺了得。
@一起看了电视节目《乘风破浪的姐姐》。悦不解悦妈知道所有明星的名字，陪着一起听那英组的《逆光》，故事，情感，还有整个序幕养眼，唱的人也个个有着不一样的经历。
今日小确幸
跟丫头买东西时的共情聊天 开心
一日三餐尝着悦爸烧的家常菜 开心
打理了自己的余钱 分向定存 安然的开心
养生过程放松愉悦 开心
买了同事推的口红 开心
昨日收获
看完女儿的自述文，身为妈妈欣慰于心。精神上面增加了一股年轻的力量，青出于蓝而胜于蓝，用在女儿跟我，真的是那回事。
