这一场持续3年的疫情，教会了我们在生活中，要习惯性去做减法。
每一个人的精力都是有限的，不要被无端的事情消耗，将精力分散了。
在生活中，比如整理房间。整洁的居家环境，能够提高人的专注力，提升处理信息的能力和工作效率。
而且，一个整洁明亮的环境，也会给你好的心情和活跃的思维。
整理房间，其实也是在精简自己的生活，提醒自己下次不要买一堆有的没的乱七八糟的东西，要给自己做减法。
在工作上，也要习惯性做减法。
如果一个人想要得越多，就越容易失去目标。我们要做个长期主义者，不急于一时。
乔布斯一生信仰少即是多，他说“专注和简单是我的秘诀之一”。
找到一两个目标，对少数的事情保持狂热的专注，将资源集中在一两个点，更容易取得成就。
现在这种状态我感觉自己有焦虑情绪，本来给自己约定11点上床睡的，昨晚结果凌晨近1点才睡。
夜里醒过来好几次看时间，4点多就起床了提交作业了。
当下，我在思考，学的太多，一没这份精力，二没这个时间，你什么都想学，就什么都学不好。
把自己绷的太紧，睡眠真的太少了。
看到网上有个关于熬夜的段子：熬夜伤身体，健身强身健体，又熬夜又健身，就是一具强壮的遗体。
虽然是段子，但确实要意识到，需要合理的休息。
熬夜，其实是在透支自己的未来。
所以，要尽量早睡早起，规律作息。休息好，才能以更好的状态面对接下来的生活和工作。
一定要给自己做减法，放下一些操之过急的心念，会更轻松和通透，情绪也会更稳定。
还要抽出一些时间做运动，健康的身体永远是第一位的。
身体垮了，就什么都没有了。身体健康，你才有机会去创造“1”后面的无数个“0”，去实现自己的人生价值。
