昨天晚上跟着边老师的引导用8点法化解了自己对一个人的那种很久不能放下的心里面的怨。当进入潜意识的时候，身体能够吸收到信息，能感受到情感的链接。边老师的那句“如果你爱自己，给自己半个小时的时间”，对我来说是一个很大的触动。自己的时间到都去哪儿了呢？给了大女儿，小女儿，给了爸爸妈妈，给了工作，给了家务，给了小狗，给了繁杂事务……到底多少时间给了自己的身体呢？每次写在必做事务的第一行，有多少次是完成了呢……
今天上午小女儿刚写了十分钟的作业就开始在阳台上和小狗玩。自己催了两遍，又写了一会儿，说换算单位不记得了写不下去。我说你抓紧时间把作业做完，20分钟以后我们越好的要和姥姥去游泳馆了。她非常生气的说，你是个控制的妈妈！自己的情绪非常的愤怒，然后转身把自己关在房间里。想起昨晚的8点法，开始深呼吸，按摩自己的精明穴，太阳穴和其他的几个穴位。这时感到内心情绪的变化。开始由愤怒，焦虑，到委屈累泪水不知不觉的留下来。还没有做到按压左手小指的边缘就出来很多的画面。有小女孩一个人坐在沙发上玩平板的画面，还有她一个人坐在沙发上投屏上课的画面，还有过几天就要开学了她仍然坐在书桌前心神不宁，自己焦虑的画面。很多很多的画面从眼前闪过，自己泪流满面。想起小女儿的六岁以前的画面，孩子是很孤单的，孩子缺失了很多的安全感。今天的呈现只是一个结果而已。想到这里对孩子不再有那么多的焦虑和担心，被随之而来的心疼和愧疚替代。到最后唱曲子的时候，大海啊故乡这首歌被我哼唱出来，我感受到一种更深的博大的目爱从内心深处涌现。我走到小女儿的房间里对她说，宝贝，对不起，妈妈刚催促你太急了。我知道假期前后我们玩的时间太多，你今天刚开始在书桌前写作业心还没有收回来。你今天能完成半份物理卷子也算是好的了，我们慢慢的来，好不好？她说好的，妈妈，你看我已经做完了这份物理卷子，不过做完物理卷子已经耗光了我的能量，我们去游泳馆吧？我说好的呀。然后叫上妈妈，和孩子一起去门了。
我想到一句话，身体知道答案。是的，感恩张老师，边老师给我的引导。感谢自己一直走在这条自我成长的路上。亲爱的海英，你会越来越多的爱自己。你做的足够好，你有资格爱自己，为自己点赞！
