跑步时间：2023年3月3日06:26
跑步地点：马路上
当时气温：五度左右
污染指数：108（空气质量为轻微污染）
跑步距离：5.30公里
跑步时长: 37分42秒
平均配速：7分06秒
平均心率:130次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：75厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分
今天还是轻微污染，天气转暖了。厚厚的外套总算是在跑步的时间脱掉了。
在塑胶跑道上跑了三公里多，感觉不错。跑完后心率132，六十秒后心率108，心率恢复率不好。
