三只蜗牛🐌自律计划181day

一、日程(每日必做)

1.早起提前到4:55,朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。

2.复盘

3.每天看书60分钟,两天听懂书一本,看三篇文章。

4.一节网课

5.坚持健身一小时。

6.文章输出1500字。

7.学习英语20单词复习25个

二、日行

1.上课

2.成交

3.吃饭

三:日知

读书:

青年人的躁动不是坏事,他们会互相聚集能量,可能让一个人把这个火点燃了。点燃火的人就雇佣其他人。所以,硅谷的精神是值得提倡的。

演讲:

早起练声,练习发声,慢慢去感知自己声音的磁性,

写作:

今天就简单的记了一下随笔

今日反省:

做好现在的每一件事情。现在努力遵循自己的内心。

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