前段时间参加一个读书会，快结束时，大家轮流发表感言，一位爸爸的发言把我们在场的人都逗乐了。
这位爸爸的孩子还在上幼儿园，他说自己很焦虑，焦虑孩子小学去哪上、焦虑孩子培养不好怎么办、焦虑生活压力太大、焦虑工作上的事情……
哄笑之后，是我深深地思考，焦虑，什么时候开始无孔不入，钻进了每个人的生活，隐藏于角落中，不经意间就会冒出，让你深陷其中，爬出来却异常艰难。
成年人的生活本来就没有“容易”二字，谁的生活不是一地鸡毛呢？我们都需要找到一种解压方式，适时地解压，缓解焦虑，从而能够勇敢地面对生活，更加热爱生活。
最近找到了一本解压神器《生活有点烦，但也很好玩》，看了简直开心地不得了，据说无数焦虑星人被治愈。
《生活有点烦，但也很好玩》是约尔丹•瑞德，她曾被慢性焦虑的困扰长达十余年，最终成功转型为一名生活方式博主。
这本书可以说是好玩又有趣，你可以通过绘画、无厘头的搞笑、形形色色的测试题、好玩的游戏来解压，书中列举出的105个小游戏，总有一款让你能够马上释放压力，赶走焦虑。
谁不是处在焦虑之中呢？我当然也不例外。
在做焦虑报告时，有一题问道“现阶段焦虑的原因”，我选择了“钱”，然后看到了钱后面的说明（钱是所有人的痛），这一下就把我给看笑了，原来，不仅仅是我焦虑没钱，大概这是每个人的通病把？没钱的焦虑什么时候能有钱？有钱的焦虑钱太少？谁也会因为钱而焦虑，这么一想，哈，我就是一俗人，钱的问题我有，大家都有，这样是不是平衡了很多呢？
还有一题更有意思，“与睡眠相关的行为”，等我看完所有选项，更欢乐了，其中有一个选项是这样的：“带着几乎无法抑制的愤怒盯着你平静熟睡的伴侣”，想想看，你正在为失眠而焦虑，可是你的舍友、你的爱人正在熟睡，即使你虎视眈眈地盯着她，依然平静熟睡，不为所动，哈，你会怎么做，是把她推醒，让她不能继续睡？还是就这样把愤怒藏在心底？
书中最让我上瘾的游戏就是走迷宫，在图上画来画去，发现怎么也走不出来，耐心把已经画过的线擦掉，再次重新开始，不知不觉，时间悄悄流逝，我沉迷其中，无法自拔。
书中很多的游戏都可以玩起来，比如，“那些你不想收到的信息”，你可以选择把它打印出来，剪碎或撕碎，是不是很过瘾？
看到那些名人也曾经焦虑过，你还有什么放不下的？
无论是电影院、电梯、地铁、飞机等，这些场景下我们会遇到形形色色的人，他们会干扰环境，他们会制造困扰，如何应对，你需要好好读读本书。
最关键的是，这本书可以随时随地开始，你翻到任何一页，只要进入游戏，就会开心无比，开怀大笑，马上焦虑就会逃之夭夭，无处躲藏。
你可以在书中发挥想象力，想这么画就怎么画，画头发、画胡子、画衣服、画气球、画文身、画植物……只要你高兴，想怎么画就怎么画，是不是很过瘾呢？
