叶武滨时间管理心得2.12

今天听了叶武滨时间管理100讲第28讲-，要点如下:

治拖的前两种方法:

第一种方法:最简单也是最难的方法

三圈交集－优势，快乐和意义

第二种方法：最简单，但是不能持续的方法－速效救心丸。

1).时间交替：五分钟交替工作与娱乐。

2).限象整合：无意义+有意义

反思:

1.结合自己的优势，快乐和意义－喜欢交友，愿意学习，英语专长。

2.不喜欢洗衣服，喜欢听音频。

下一步:

1.可以边听音频边洗衣服

2.交换学习，共享资源，达到共赢。