20170322 Lily Wu日记

觉察日记 - 16

事件背景:要做一个调研分析,时间紧迫,于是让下属做一部分,直接告知了每一个步骤。他不假思索回答道:“知道了。”再三追问,才知道他并没听懂,以及他当时的意图。

对方Fact:要做一个自己以前没做过的分析

对方Feeling:好奇

对方Focus/Intention: 不想直接“拿来主义”,想自己先研究清楚怎么做,再来和我确认方法是否正确。

我的Fact:要做一个调研分析给大老板看,时间紧迫

我的Feeling:  着急

我的Focus/intention: 希望下属能在最快时间做出我想要的东西。

解决方法:给下属设定完成任务的时间。过程、方法,他自己决定和把控。

丰盛日记 - 17

1.【我拥有不断学习、不断进步的意识】

2.【我拥有知根知底的闺蜜好友】

3.【我拥有平静的心态】,回家路上堵车,开了1个半小时,我不急不躁,坐在车里写写觉察日记,听听歌,也挺满足的。

规条日记 - 16

- 我应该总是晚上10点半以前睡觉。

- 我可以总是晚上10点半以前睡觉。

- 我可以有时晚上10点半以后睡觉。

- 我可以晚上10点半以后睡觉,当我还有事情没做完时,当我不困时,当第二天不用早起上班时。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,332评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,508评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,812评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,607评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,728评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,919评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,071评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,802评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,256评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,576评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,712评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,389评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,032评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,026评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,473评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,606评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 觉察日记 - 18 事件背景:老姐奖金发下来了,关于资产配置老爸提出建议并强烈要求老姐采纳,老姐强势地拒绝了。于是...
    Lily_5f8d阅读 137评论 0 0
  • 觉察日记 - 17 事件背景:朋友找我聊天,提到最近要调到一个新成立部门,期待会升职; 但今天看到新部门规划方案后...
    Lily_5f8d阅读 167评论 0 0
  • 觉察日记 - 15 事件背景:今天一早,销售经理给我电话,问询绩效评估流程,语气很不好,并质疑global &lo...
    Lily_5f8d阅读 142评论 0 0
  • 觉察日记 - 24 事件背景(Fact):下午和生产部经理聊天时,她做了一个善意提醒-提到由于我有Matrix R...
    Lily_5f8d阅读 189评论 0 1
  • 很久没有看到这样一部令人热血沸腾的电影了。 说实在的,如果没有朋友的推荐和朋友圈的刷屏, 我也会和大多数人一样,因...
    璞真如是阅读 940评论 0 0