今日复盘 用时5:30-5:57 27min
好习惯养成-早冥读写跑-盘计划
1 复盘第5天
2 复盘写明日计划第5天
3 早6点写作日更公众号第5天
4 早6点阅读第5天
5 早起5点半运动第5天
6 早起5点冥想第5天
今日成就
1 今天完成了复盘5天
2 今天完成了简书写作日更
3 今天在鹅圈子打卡书摘和感悟
4 今天完成冥想和运动听书
5今天在家打扫卫生清理房间
6 今天带娃洗澡读绘本
今日感恩
1 感恩倩宝对我的关心问候
2 感恩nice坚持原则，认真踏实的表率作用和影响
3 感恩小小舒完全敞开式的分享和表达亲子相处的细节，影响着我也去突破接纳自己释放自己
4 感恩章程老师的用心记录我参加的读书书目，昨天面对质疑的坚定坚持，把我移除群聊之后，又加回我并致以道歉，感谢章程老师极致的探索者角色，让我肃然起敬。
今日感悟
1 对一件事情要有觉察力，不要存在侥幸心理，要有自己的目标，然后去匹配目标，不要轻易降低标准，不断妥协是大忌，毫无原则的人就会成为一个墙头草，没有稳稳的根基，迷失自我，坚持初心，也就是坚持自己的目标和使命，才会做成一件事情，获得满意的结果
2 通过真希望的读书，我也养成了表达内心感受的习惯，我习惯于表达我内心的真实想法，昨天我也在社群里面实践，真诚无敌，谁会对一个真诚的人为敌呢，当我们表达真诚时，必然会换来对方的信任和真诚，真诚无价，但是真诚还需要有正确的认知和智慧才行，否则就是愚蠢固执蛮横了，昨天我也跟老婆用这个方法去表达自己，结果她的情绪和态度明显有所改变。
今日反思
1 通过nice交流发现，我种下了不信守承诺的种子，这个微习惯对自己很不利，会种在潜意识里，会侵袭自己的原则和内核，其实我的内核不是这样的，最近这段时间以来，负能量比较低，容易造成自己意识的薄弱，潜意识进入了放松无底线，对什么事情冷漠无感，对自己的人生不负责任的心态，导致拖延躺平的症状发生，实际上还是应该回归本真，展现真实的自我，勇于暴露自己，不发声等于不发生，一切都是为了自己个人的成长，只有积极主动走出去，才能接触更多的新鲜事，接触到有意思的人。
2 这两天与智本有两次互动，一次是告知他我失业了，他二话没说，就问我你的方向选好了吗，我说想尝试销售工作，可以挑战自己，智本干脆利落的说，我可以带你一起做，当时我其实内心挺感动的，也没表达感谢之意，今天我突然想问靠近智本一起写感恩日记的事情，智本说收我的费用，为了珍惜这个机会，能够坚持做这个事情，他还是出于帮助的出发点，让我坚持100天，并承诺100天完成后退还给我，我现在想，我还是自己坚持100天吧，来表达我对他的致敬，也对自己有一个期许，谢谢智本的利他之心。
明日计划
三件事
1 带娃修行
2 不带娃时，读书会的领读互动交流碰撞参与
3 不带娃时，专业文章写作输出
