100-26#近期生活小记#
7月是忙碌的一个月，马不停蹄的在做一些事情，当然主要是适应易效能践行的节奏，前两天精力有种耗竭感，血槽量马上亏空的感觉，让我意识到两件事情，其一每天保持高能量状态时间一长对自己也是一种耗竭；其二放松也有放松的好处，而且非常重要，使我保持持续力的关键。
接下来聊聊放松时候的生活状态，1.和家人关系的变化，因为自己松弛下来，不再像安装程序或拧紧发条过日子，大脑慢慢放松下来，大脑的灵活性和选择性提高，就不那么容易在关系中产生对抗，家人也感到更加的放松也更愿意和我在一起。2.自己的变化，整天感觉觉不够睡，即使晚上11:30睡，第二天还是感到困倦，现在更文的瞬间就是哈欠连连。3.脑子清醒了很多，更能深入的思考问题，大脑不再被忧虑绑架。
不知道这样的状态持续多久，那种忧虑的思绪又会找上门来，又一个解决办法可以避免，就是提前做安排，每天做一点点，比如童心沃这个月的工作，写4篇报告，写空讲课的逐字稿、备课、录课，询问下一步的安排，然后每天坚持做一点，慢慢往前挪。
成年人的生活没有容易二字，每天做自己能控制的事，相信注意力聚焦在哪里成长就会发生在哪里，当自己想抱怨想放弃时，想想十年后的自己，想想星辰大海，也许当下就没那么多不如意了吧。
