学习的重要性想必我不用再多说了。这里，我给你从锻炼大脑的角度讲一讲，为什么我们的大脑需要学习。 脑力储备答案其实很简单，学习的过程就是不断接收新...

为什么要让大脑放松那？因为压力，尤其是慢性压力，会极大地影响你大脑的结构和功能，造成对大脑的损伤。 这里我给你简单地解释一下，为什么压力会损伤我...

让大脑更健康，那从滋养大脑的角度，我们应该怎么吃呢？ 大脑很特殊，但说到底还是一个人体器官，它需要的物质跟身体其它器官需要的也差不多，都是葡萄糖...

为什么大脑需要睡眠？你肯定觉得，这当然是因为脑细胞需要休息啊。这当然没错，但大脑休息的时候，可不是什么都不干，它还会干下面三件事：睡眠时脑脊液会...

说到避免伤害，你可能会觉得，全身上下，就大脑的保护最严密了。从外到内，有头皮、脂肪、肌肉、颅骨，颅骨是全身最硬的一个部位。硬到什么程度呢？人的颅...

挑战日更，寄语： 一直有写点东西的习惯，不管是日记，笔记还是社交类，软件类的记录，但感觉都很散乱，没有成套系的习惯，专一记录在某个地方，可能一换...

看到这个标题，也许你会有很多物质性的联想，比如豪宅，豪车，数不尽的财富，也许你也会说，珍贵的东西很多呀，比如我的父母，我的孩子，我的老公，我的朋...