你好啊，
4月2日，周五，天晴。
这是个床单、被套都晾得干爽的日子。
关于时间如何安排这件事，想了很久，也查了很多相关资料文章，尝试了几种作者说的很有效的方法，例如：番茄时钟，或是照着学校的方式来制定时间，但我每次都以失败告终。
今天用最简单的方式给自己做时间的制定，却出乎意料地有效果。用倒计时的方式，规定所做的事情可用的时间长度，这样不仅增强了时间观念，也在很大程度上减轻了拖延症。
关于工作方法
最近一直都有在上课。当别人已经把自己的经验教训掰碎了碾成小块分享给你，你就该多听多想多实践。我没有做到这一点，以至于现在因为不上不下的状态而烦恼。今天想通了这一点，应该是说认识到自己最直接的错误，有些豁然开朗，于是能更清楚地知道怎么解决目前的困境。
关于成就感
我发现我特别需要有些成就感的事，才能让我坚持下去。
例如：这两天工作上有些小成果，比如完成了一些事让我有了小小的成就感，我就有更多的动力去坚持做这件事、去面对接下来的挑战。再比如，我由于减肥效果不明显，就没有力量去坚持运动。其实到目前为止，大概8天的时间瘦了，这是在没有痛苦的节食的情况下的成果。一个星期2斤，这已经是很健康也很有效果了。这么一想，运动这件事我又可以了。
今天开始跳操跳两遍，虽然更累，但能全程跟下来且没有累到想放弃，所以明天也可以再挑战一下。
今天周五了，时间真是快啊。
祝福健康、平安、吉祥、好运。
