健身打卡1000－821
“绝对的”是人自己的思想、意识和行为。王芗斋先生说：“力量到身外去求取，离开己身无物可求。”
主要是：师古不泥古，谨守师法未易有得；不要浮聪明，不要笨用功；精神要愉快，肌肉常劳动，离开己身，无物可求，但执着己身，也是错误；力量在身外去求取，意念在无心中来操持。若本着以上所谈，切实用功，细心体会，自不难得到万变无穷、奇趣横生之妙。
*所谓下意识，即似想又似躯体自动，这种动作不会触促使思维活跃起来。如体会口腔、实验手指之间的力以及练功中间的各种动作，都应用下意识来完成。在站桩中运用“下意识”有两大益处：一是虽然有动作，但它不干扰入静，反而能帮助入静；二是它不破坏浑元力。*
每日穴位：
足阳明胃经
11气舍
本穴与下腹部气冲穴相应。人当吸气足量时，则胸中之气上抵“气舍”。或努力持重时，本穴亦为之冲胀。是为气之住舍，因名之为“气舍”。
本穴治咳逆上气头项强直、不得回顾、哽噎、咽肿等症，取因势利导也。但于虚人切要慎用，防陷脱也。凡诸刺疗，俱不宜虚证。
