在每个人的内心深处，其实都有这样一种渴望，那就是「希望自己的感受能被别人看见」。
比如最近发生在你身上的这些事，无论开心，还是难过，你就是想找一个靠得住的朋友，把自己内心的感受以八卦的形式倾泻出来，这样的感受特别舒爽。
感受为什么一定要被别人看见？因为被看见的力量就像关系中一面镜子，通过关系表达出来的感受被别人无条件地接纳，用来确认自己在这个世界上是受欢迎的。别人接纳自己，就确立了自己在关系中的生态位，随之而来的价值感也就确定了。
如果关系中的感受没有被看见，一个人就会觉得自己是不受欢迎的，内心就会生发出对世界的敌意。爱而不能，甚至是看不见，就会生恨。
比如情侣之间的吵架，本质上就是自己的感受没有被对方看见，甚至对方为了维护自己的自恋，选择性地看不见，恨就会产生，甚至会闹分手，或大打出手。
那些在情感上压抑得特别严重的人，他们往往不是不想表达，而是通过不表达，来逃避可能带来的嘲讽。这种逃避带来的好处是显而易见的，但却带来一个更严重的问题，就是没办法在关系中表达自己。时间长了，看不到自己在关系中的位置，关系就无法建立，就更不会在关系中表达情绪来调整自己，这样的人就成了人们经常说的「冰瓜脸」。
最近跟一半年未见的朋友吃饭，算下来我俩认识快20年了。无论我俩在职场上的位置如何变化，但见面时仍旧会把彼此「单纯地有点傻的一面留给对方」。
「单纯」在职场上，并不是一个「褒义词」，单纯意味着容易被算计、被欺负，受伤心硬就是在所难免的过程。
两个职场老油条愿意把最单纯的一面留给对方，意味着「我相信你不会利用我的单纯做坏事」，这是一种关系上的「绝对信任」。没有了面子上的顾及，彼此的感受能被对方深深地看见，那个隐藏在内心深处的「黑色生命力」也就得到了深深地祝福。
感受能被看见，这是一种「情绪价值」，是一种层次更深的灵魂交流。这份情感，就像一坛老酒一样，不仅年头越长口感越绵长，还越酿越香。彼此在关系上的感受，都刻画到了对方的内心深处，这样的「深度关系」，赢在「质量」上。我想，一个人如果能有这样的关系，持续不断地通过对方看到自己，调整自己，成就更好的自己，那将是对生命最深的祝福。
原来，这种被看见的感受，就是「活着」。被别人看见，就是生命中最原始的渴望。I see you，这就是对生命的「祝福」。
