如何构建稳定的自我

今早参加一个学习课程的早会,收获了3点特别重要的人生心法,对我帮助特别大。

1、戒嗔和戒恐惧,因为嗔是对结果的执念。

把注意力放到自己身上,把期待放小,把行动放大时。

当我们把注意力放回到自己身上,这时候就有了构建稳定自我的基础。

2、构建自我与他人的边界感。

不轻易让别人的话,走进我们的心,因为他人的话是带有评判的,而我们之所以痛苦,之所以没有稳定的自我,就是让别人的话太容易入了我们的心。

同时,多想一想别人的话中背后的原因,而不是话本身,这样才更能觉察到自己的原因。

如果是有道理的,当然是听了就改,如果没有道理,完全可以不用理会。

3、构建自己的支持系统。

在别人的情感账户里存钱,未来3年,5年甚至10年内,找到深度支持我们的人2+5(2个老师和5个同行伙伴)。

找人的过程中,不是为了被支持而对他好,如果对他好,是我发自内心的,这样双方才会有正向影响。

与新交的朋友来往,不要一开始就掏心掏肺,而是一点一点的对别人好。

当发现我们的价值观一致时,再对别人更好。因为对别人好也是需要成本的。

选对的人,对他好,并且不超出能力范围。否则如果别人没有回报我们,我们就会失望。

总结:其实创业做个人品牌和人生一样,做好自己,经营好关系,就可以解决90%的问题。

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