回望2025年，有收获，有遗憾。2026年开始新的篇章-改掉我的坏习惯。我知道改变很难，预则立，相信有时间这个法宝，期待2026年有不一样的自己。
2026年计划：
总体目标：运动、健身、阅读，爱自己和家人。
1、运动：年跑量400公里。八段锦200次、小器械500次，间歇有氧200次，骑行总量100公里，平板支撑、俯卧撑等继续每日坚持。
2、阅读：100小时，主要是成长、思维、心理等方面的书籍。多听书、听播客或者TED。
3、通过在职研究生中英语的考试和“西学中”培训的结业考试。
4、科研学习300小时，为研究生毕业论文和未来的晋职晋称做好准备。每月一本最新的专业杂志精读。
5、写作100篇：写自己的成长、困惑、感悟等都可以。书写是疗愈的一种方式。
6、坚持每日练字：沉心静气。坚持养生：早起养生豆浆、晚上打八段锦、早睡早起、练呼吸，听身体的声音。
7、学习新技能：游泳、滑板，舞蹈（古典舞、街舞等）。
8、心态：练定力：少说多做。用一切行动来强大自己的内心。
9、顾家和育儿：生活即教育。好好和孩子们沟通，建立积极向上的家庭氛围，陪伴孩子的学习和运动，做孩子们的朋友。
10、工作上尽职尽责，认真负责。每月学习5篇疾病指南、观看并解读5个手术视频。
2026年，顺风顺水、顺心顺意，所遇皆我愿。
所至皆美好
