辟谷体验

1、上午第一次服气三到五组时，比较上头，整个人特别累，特别烦躁，第一次没有做到30组，因为累和烦躁放弃了，下午做了10组，有了老师说的那三个感觉。有精神，有饱腹感，有微热感

2、感觉它跟瑜伽得区别在于，瑜伽需要用嘴呼吸，而服气需要用嘴。而且稍微动动脊椎就可以明显感觉气体下沉至丹田。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 辟谷体验第二天
    今早醒来无意间碰到自己的脸，居然觉得自己的脸有点滑滑的感觉！嘴唇也更有血色。喝完500毫升的阴阳水，到楼下的亭子...
    悦心教育杨小媚阅读 590评论 0赞 2
  • 辟谷体验第三天
    今早醒来有点无力，喝完阴阳水采气，第二十口左右额头和后背出汗，到后面汗滴随着脸颊滑落下巴，后背的衣服也湿了。结束后...
    悦心教育杨小媚阅读 1,289评论 0赞 1
  • 辟谷体验
    准备第一天（这次准备加辟谷总计14天） 一周内减食，七天辟谷 准备第一天 早体重54.5，晚体重54（清明出去玩，...
    槑头槑脑的小孩阅读 451评论 0赞 1
  • 辟谷体验
    正式辟谷第二天 早体重51.7，晚体重53 昨天吃的水果感觉都消化了，进入轮回了，早上感觉精神非常好，起来有好好服...
    槑头槑脑的小孩阅读 277评论 0赞 0
  • 辟谷体验
    正式辟谷第一天 早体重51.9，晚体重52.1 六点起床。早上四颗坚果，中午一小把坚果。 早上吃坚果的时候是慢慢咬...
    槑头槑脑的小孩阅读 292评论 0赞 0