读书有啥用？让灵魂变得充盈，让生活变得有趣，让办事多几种方法，让自己陷入困境时能自我开解。在交谈的时候能找到似曾相识的心灵照影。这种感觉就是阅读的乐趣。
潜下心来不容易，做好一件事不容易，但把事情变成程序化，慢慢变成习惯，长久坚持就可能容易多了。在固定的时间做固定的事情，久而久之，成为生命的一部分，成为生活的节律，人就会这样慢慢适应，而且乐此不疲。这就是所谓的小心你的想法，它会变成你的行动，小心你的行动，它会变成你的习惯，小心你的习惯，它会变成你的性格，小心你的性格，它会改变你的命运。从结果预期，到程序化的实施，这就是自律，自律会让你发生的惊人改变。认真读一本书，组织并汲取其中的知识；认真做一件事，总结经验，收获成就；认真待一个人，给予真诚，获得心与心的沟通，人间值得。人生在不断的延展，生活在不断的继续，学习就不能停止。海拔五千达不到，能日日更新已是不易。愿能长久坚持，如此甚好。
每天晨起做瑜伽已经是第四天了，慢慢的感受到四肢的牵拉，胸背手臂头颈的舒展，似乎整个人也处于一种慢慢的伸展的状态，更是很清晰的感受到右膝右腿的不适、右肩及至颈部右侧的淤堵，因为做完瑜伽后，其他的地方都很舒畅，唯有右侧的局部地方感觉酸胀且微痛的感觉。也许在做一段时间会好些。惟愿有一个还算健康的身体，不让家人在为我操心受累，不给他们添麻烦是我锻炼的初衷，当然我更希望自己能健康的获得更长久，来用自己的的各种感官来感受世界的美好，感受来自亲人的关爱。只有这样才对得起那份天大的馈赠。右侧经络不通，是不是应该尝试着做个针灸，我这个人也就想想罢了，能自己解决的事情，不想兴师动众去麻烦别人，也许正因为如此，一旦有事情，会大大的麻烦都很多人，想起我术后大家轮番伺候我，内心无限感激，大家都觉得重生不易，对我同情怜悯，而我却心怀感恩，感谢在我生命中给予我帮助的人。
瑜伽过后，出去走路半小时，感觉脚步都很轻快了，平时每一公里大约需要十二三分钟，今天每公里十一分四十多秒，速度上有提升，倒也没感觉自己有多快，但是手表记录速度明显有变化，瑜伽的功用渐显，有点小喜悦呢。边走路边听有趣的明朝，现在写书的人把书写得越来越通俗，走路听这样的书就当做消遣，实在是耳目轻松，是那么回事，但说的很戏谑，历史是严肃的，听着这样的历史觉得还挺新奇的。朱元璋草莽出生，历经坎坷，在坎坷的人生中增长了谋略，从一个小长官，到称霸一方到兼并张世忠和陈友谅，在开始进攻元朝，从南方攻打北方，他一路进军，先攻下山东扼住交通要塞，作物资补给站，然后就长驱直入...听至此我觉得如果这样听历史应该很多人都能懂。也许这是一种不错的方式呢。
