第一天镜子练习
深呼吸，看着自己的眼睛，还没说什么的时候，眼泪就在眼睛里打转了，想问自己一句，你怎么老成这个样子了？简直无法直视。尽管如此，我对自己说，我想要喜欢你，我想要真正爱你。此时我感受到我内心有两个声音在对抗，我的内心对自己是厌恶的。很难受，很拧巴的感觉，一点也不舒服。想哭，想大哭。
再次深呼吸，对自己说，我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。此刻内心渐渐平复了一些，没那么抗拒了。
第三次深呼吸，念出自己的名字时，我感觉名字和我是两个独立的个体，不喜欢自己的名字，从小就不喜欢，自己叫出来总感觉很别扭。好像那个名字根本就不是我的，但仔细想想又必须是我的。别人叫我名字的时候，我总会心中一紧，然后心跳加速，还会有紧张害怕的感觉，不知道为什么。反正念出自己的名字，会让我感到特别不舒服。
今天是第一天，感觉怪怪的，期待一天比一天好，我愿意坚持学习真正爱自己。
