001学会独处

不管多忙，我们都应该给自己预留独处的时间。

独处并不是什么都不做。

独处的时候，你需要好好思考，好好反省，好好跟自己对话。

独处不仅能让我们更好的了解自己，让我们想得更清楚，还能帮我们恢复能量，让我们有更好的状态去迎接挑战。

好好独处，你将很难迷失自己，你的工作和生活质量也会高很多。

002靠得住的朋友

可以是线下，也可以是线上，交几个知心的朋友。

当你状态很差、意志很消沉的时候，找朋友聊一聊，或许状态就会不一样了。

每次我状态不好、很郁闷的时候，都会找社群里认识的一个朋友聊几句，状态很快就好了。

003帮助他人

当你能量不足的时候，多做一些可以帮助他人的事情，找到自我价值，你的内心会变得更阳光，从而拥有更好的状态。

004好好赚钱

钱能解决生活中99%的问题，剩下的1%需要更多的钱来解决。

所以，当你总是感觉自己的状态不好时，就好好的赚钱吧！

005小妙招

1)多和积极乐观的人交往；

2)热爱生活，至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事情；

3)压力太大时，可以通过唱歌、运动来适当压力；

4)多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，自己遇到的很多“艰难困苦”，真的只是小事。

5)吃好、喝好、休息好、多运动是好状态的基础；

6)偶尔可以去医院走走，你会更加珍惜现在的生活；

7)选择可以滋养你的伴侣，而不是过度消耗你的伴侣。