3月是丧， 4是暂停，5月接受更多的考验。5.1小长假把胳膊折腾肿了，胳膊没好，把腰闪了，一个月了，现在都还没好彻底，难道是“天将降大任”与我吗？哈哈

这个月都干了啥，抄上个月的：参加了第二期的21天的正念书写训练营，今天开始继续第三期。钙片已经买了，和氨糖一起吃。新尝试：做了镜子练习，开启每天爱自己百日计划，不停告诉自己“我值得被爱，我值得一切美好，我现在就很完美”。成效：心态好了一丢丢，会满足自己一些小心愿：比如放开吃榴莲。

其它常规项：

1、看脸看秤看余额

面膜很久没做了，今天晚上洗完澡就做一次。白发又染了又长出来。

4月30日体重57.6，今天57.4，基本没啥变化。

5月份股市仍维持势态不变。昨天大涨后，今年基金收益率仍-15.79%，继续躺平。可转债收益这个月收益为2.15%，今年总收益2.58%，感觉统计错了，如果真的，那就很满意了哦，特别跟基金相比。

2、工作

第一次请假三天，在家躺平。一个人出外勤，带小姑娘做一个简单项目。差一个月就工作满一年了，也真快，也要感谢选择了工作，不然这一年该如何度过呢？

3、读书

读完《微习惯：瘦身篇》《21天镜子练习》《我的盖世英熊》，开始《卡拉马佐夫兄弟》。一直没有状态读书，就一直放任着自己，不想读就不读，《我的盖世英熊》重新引发读书的欲望。

4、运动

本月跑步1次，每次5KM，比上月有进步。重新开启快走，基本每天都有走。

5、整理：清洁的目标没有完成。

6、生活：做了馒头、吐司、油泼面、水煮肉片。中午习惯了带便当。

7、本月微习惯

继续上个月的午饭后站半小时或走半小时，下班走一站地铁和晚饭后散步，每天喝1.5-2L水，基本做到。一天一分钟平板撑的目标没完成。做为下个月目标。

8、其它

刷综艺一个月。看了电影《婚姻故事》《托斯卡纳的艳阳下》《你是我的一束光》《阳光姐妹淘》《喜宝》《十年一品温如言》《奇迹：笨小孩》《盛夏未来》，没想到看了这么多。尝试吃了麻辣烫；去车站接人，我这个路痴成功接到，自豪骄傲！

这个月购入：为了刷综艺买了会员

9、下月计划

上个月订的目标，1、清洁；2、增加有利于减肥的微习惯，均未完成，下月继续。