当你知道没人可依靠时，就是你变强的时候。
上吐下泻的感觉糟糕透了，这怪谁？
自己种下什么样的“因”，就要承受什么样的“果”。
昨天暴饮暴食，今天早上上吐下泻，胃里面难受，这种自我折磨，让自己后悔不已，可是等缓过来劲，又开始自我摧残，我在某些时候很自律，但也有崩溃的时候。
在学校时，饮食好好的，控制的很好，可一回到家，尤其是过周末，就管不住自己，什么都开始吃，一开吃又“刹不住车”，像这次彻底的暴饮暴食，实际上也没吃什么美食，就是生花生，我感觉就得有半斤，一把一把往嘴里送，吃完之后喝白开水，就这样让自己吃撑，我也是服了自己。
明天是周一，一回到学校我又能立马自律，吃得简单且少，而且食欲稳定，根本就不馋，看来这环境对一个人的影响真的是太大，明天开始我要好好的“管”自己，坚持一段时间，把自己的生活调整正常，把自己的体重跟降下来，把状态在调整到一个更好的状态。
中午的时候去洗脚，这是一张优惠券，10元钱洗一次脚，挺划算。洗脚的大姐很健谈，尽管她不是专业的洗脚师傅，对我来说这不重要，我只是希望有人能帮我按按脚，按按腿，缓解一下，也没打算怎么样。
她侃侃而谈，说减肥，说饮食，说养生，说经商，她似乎什么都懂，后来还说她能治疗近视，真的是“会”的太多，我也不计较她说的什么，只是听听而已。
不过她确实很瘦，155CM体重42公斤，年龄59岁，这样年纪保持这样的身材，真的很难得，她说主要是跟吃的有关，应该是一种营养品，她说了一大堆，我也没用心听，这种吃的推销品，我是不会买的，也不会吃的，因为一是我没钱，二是我也不相信。
尽管大姐的外在形象很棒，但是她一说话好像又把她的档次降低了，她要是不说话，只看形象的话，是很有魅力的，可是一张嘴说话，就暴露了她的涵养。我不是说她素养低，只是感觉她的外在形象很好，如果再能提升一下内在的素质，就更完美了。
妈说没盐了，本打算明天早上给他们送，后来想想还不如今天晚上去，权当锻炼。
来回骑行2个小时，36公里。这个运动量还是可以的，回到家洗漱完毕，上床睡觉，想必今晚会睡个好觉。
