中午，和老妈视个频。
老妈精神抖擞，正在家做饭。
老妈说这阵子血糖平稳，空腹血糖6点几，她就自作主张停了药。
做一日三餐，洗洗刷刷，弄弄院里的花草和门口的几陇菜园，活动活动筋骨。
除了这些，老妈早晨还骑脚踏三轮车，在附近的小路上转悠，看看沿途的风景，主要是锻炼身体。
老妈属猪的，今年78周岁了，腰腿还很健朗，只是偶尔有点疼，贴贴暖宝宝就好了。
在冬天里，腰腿疼绝大部分原因都是因为受凉引起的，用暖水袋敷一敷，用暖宝宝贴一贴，持续保暖，效果特别好。
乡镇药房的暖宝宝有点小贵，我就给老妈网购了暖宝宝。
比药房卖的便宜很多，可劲儿用也不心疼。
老妈上午骑车骑了四五公里，不得不佩服她的运动能力。
我呢，昨天一天的微信运动步数五千多，右腿膝盖就感到不舒服了，真是人与人不能比啊。
所以老妈是年轻态的运动养生，我选择龟式养生。
对老妈良好运动能力，我是羡慕嫉妒，不恨。
老妈身体健康，腰腿好，对我们子女来说就是最大的福气。
