2022/05/21 星期六，农历四月廿一【离2023农历新年还有226天，2022年已经过去141天】
叶华芳随笔第1222篇：
我的随笔记录的就是我的生活日常，包括看过的书，见过的人，走过的路，吃过的亏，受过的苦，说过的话，做过的事，去过的地方，调理的方法，内心的感受……
易经全书贯穿三个字“上，止，正”，教我们要做一个：“追求上进，适可而止 ，堂堂正正，顶天立地”的人！
今天一个两年多没见到我的一个阿姨看到我太惊讶了，我告诉她我患类风湿不能走路所以一直没有来这里，不过现在已经自己调好了，她惊讶的说不出话来，因为认识十多年了，我们之间很熟络的。她看到我也觉得我没什么了，面色体型都还好，她要求我写下电话号码在她店里，说来这里的人好几个也有类风湿，骨头关节都彻夜的痛。不患这病的人不知道类风湿的厉害，一个旁边的女生问要多少钱？我说最低五位数。她很惊讶，她是不知道这病的厉害，阿姨和她说，你要是患了这病，不要说5位数，6位数你都治不好，邻居的病治了十多年现在越来越严重了，医院压根没办法，打针吃药都无法止痛更别说变形了，我是亲眼目睹的。
回来的时候我在一个朋友店里聊天进来一个女生，竟然说在前几天在咸高后门见到我，几天前的事还记得，吓我一跳，关键是我不认识她，我说你记性怎么这么好？我在这里都被你碰到了！所以说，不论是走路说话都要言行一致啊，因为你不认识别人，别人可能认识你。
放血6次调理高血压无意中调好了我手抖，以前我左手拿手机都抖动的厉害，现在拿一瓶这么重的茶叶也不抖动了，血压也接近正常了。现在只要7-14天放一次就行，出血量就几滴而已。
当好人是什么？要么是你修炼来的能力，要么是老天爷的奖赏。
【夜读】写给我最爱的人
夜读 | 去爱一个让你笑的人！
这一生很长，和谁在一起真的很重要。
【转发】学龄儿童营养五项核心原则 / 近日，中国营养学会发布新版中国学龄儿童膳食指南，提出学龄儿童（6岁到不满18岁的未成年人）营养的五项核心原则，包括：①主动参与食物选择和制作，提高营养素养；②吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；③天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；④多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动；⑤定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
【转发】台上一分钟，台下十年功，如果你期待在未来有所成就，就必须付出成倍的努力。无数光鲜亮丽的背后，都是日复一日、年复一年的坚持。今天的你，比别人多一点执着，就会多一点机会；比别人多一点坚持，就会多一点收获。晚安！
