节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
①随笔
温暖记忆 记忆的你
那一天 乱了四季
我终于 拥有了你
我离你越来越近，
我心心念念的婷婷。
我寻着你的足迹而来，
迎着风和雨，
车轮淌过积水的声音，
如此动听。
车上嘈杂的乐曲，
仿佛我此刻的心绪。
无论星辰大海，
我已乘风而来，
只为拥你入怀，
轻轻向你诉说，
你在身边，
真好。
157青鸟谈→动力认知:节食欲
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