今晚下了晚班,八点多才回家,煊宝说什么都不想做,只想放松休息一下。
不一会儿就拿着跳绳下楼,开始一分钟跳绳打卡,要求是每分钟跳150个,共完成2分钟即可。
然后回家洗漱,跳上床开始做仰卧起坐,这个要求每分钟48个,目前无法达到,只能不限时的完成两组48个。
最后是坐位体前屈,也是煊宝最弱的项目,不过均已按要求完成。
最后打卡提交因为上传时间太晚,过了提交时间,显示为补交。
希望能够天天坚持!
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不一会儿就拿着跳绳下楼,开始一分钟跳绳打卡,要求是每分钟跳150个,共完成2分钟即可。
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最后是坐位体前屈,也是煊宝最弱的项目,不过均已按要求完成。
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