难以置信，上图中的安排已经被本书的作者连续使用了七年。在作者看来不在时间管理术上下功夫，人真的会被工作忙杀。也许你在日常生活中也会像小编一样，忙于奔波，脚不沾地，却仍然做不到井井有条、享受高质量生活。本书里，作者带给了大家通往快乐星球的钥匙——神之时间管理术。
“神之时间管理术”第一原则：以专注力为中心对时间进行分配。
我们每天所做的日常工作大体上可以分为两种，一种是需要高度专注力的工作，另一种则不需要太强的专注力。“专注性工作”，比如创作文章、制作策划书等文件、阅读英语资料、写英语论文、制作预决算书等；“非专注性工作”，比如查看电子邮件、打电话，复印文件，开会，接待客户等。
虽说一天有24个小时，但时间的价值并不是均等的。根据脑科学的理论，在头脑机能最高的时间段做最合适的工作，工作效率会成倍的提高，工作质量也会成倍的提高。速度乘以质量的话，可以说整体效率是原来的4倍。
上午的时间是大脑的黄金时间，我们人类的大脑在早上起床后的两三个小时里最清醒，而且经过一晚上的休息处于一种非常有条理的状态，所以从早晨到上午的时间段是一天中头脑机能最好的时间段，时间价值是晚上的4倍。
在玩拼图游戏的时候，我们把图块放在正确的空间，践行“神之时间管理术”时，我们也应该把工作放在正确的时间中。
“神之时间管理术”第二原则：重启专注力创造出更多的时间
工作效率=专注力✖时间，时间是一维流动的，但专注力是变化的。摆脱一维的时间管理模式，提高专注力，找到让人工作效率倍增的“专注时间”。
提高专注力最简单的方法，在感到疲劳之前及时休息就可以提高专注力。
此外还有运动，在进行有氧运动的时候，头脑会分泌BDNF(脑源性神经营养因子），这对脑神经的成长发育和正常运转起着至关重要的作用。同时头脑还会分泌神经递质多巴胺，它能够提高人的性质，使人产生幸福感。这不仅能提高人的专注力，就连记忆力，思考能力，工作执行力等多种头脑机能都会得到提高。
但最重要的专注力特效药是睡眠。维持白天头脑清醒的状态，人需要7~9个小时高质量的睡眠，头一天晚上如果睡眠不足，第二天的专注力只能恢复之前的80%。身为神经科医生的作者给出结论：前一天熬夜多工作一个小时，第二天要用多1.6个小时，才能弥补因专注力不不够而造成的损失。“熬夜”，在时间管理术中就成了最邪恶的恶性循环。 在疲惫之前进行休息，进行适度的有氧运动，每天保证充足的睡眠，这些小小的改变就能够提高我们的专注力，创造出额外的专注时间。
通过时间管理术创造出来的自由时间，不要再用于工作，而应该用来做自我投资，通过自我投资，工作能力和技巧得到提升，同样的工作就可以在更短时间完成。这为我们创造出更多自由时间，再用于自我投资的话，就进入到了一个无限上升的螺旋循环。
“神之时间管理术”的最终目标：为了快乐而使用时间
小编一直信奉的一句话就是：人生，应该拿上帝公正赋予我们的时间，去置换快乐和内心的平和。
恰逢五四青年节，身为青年，我们应该选择什么方式度过一生？我想答案绝不可能是996、007，也不会是消极避世。我们通过诸如“时间管理术”之类的方法，成就自我。这绝不是生产效率的简单提高，而是让我们找到时间，在成全物质条件的基础上，成全每个人“全面而自由发展”的愿望。
书中还提到了更多“排除杂念工作术”、“创造最好的清晨”、“拥有极致的睡眠”和“自我更新术”等神奇有用的方法。如果你想知道什么是快乐星球的话，点赞、收藏、分享，小编下次继续带你研究。
