余晓红 中原焦点团队网初22期持续分享第1065天 2023.5.19
今天是第4次晨练，走的还是相同的路线，感觉却有所不同。腿倒没什么感觉，就是背有点困。回到家后得到了老公的肯定：“呵呵，已经开始坚持锻炼了。”
自新冠阳过以来，我的身体状况一直不大好，精神状态也不大好。想锻炼，但是却又找不到合适的时间。利用早起来锻炼的想法，是在和老公探讨的过程中产生。因为我每周2、4、6要起来上早读，老公就建议我每周1、3、5三个早上起来锻炼，不用我来做早饭（其实这一段时期以来一直都是老公做早饭）。迫于身体的需要，又有如此合理的建议和坚定的支持，我欣然接受了这一建议。
自从第1次开始晨练，我就喜欢上了这种感觉。戴着耳机，边走边听闻鸡起读的学友们领读《道德经》。身边是来来往往晨练的人们，或跑或走，或一个人或几个人甚至一群人，有的边走边说说笑笑，有的放着很大的音乐，有的时不时吼两嗓子，还有的带着自己心爱的宠物狗或小孩子。河边有一处洗衣的地方，勤劳的女同胞们早早的就开始在清澈的如河水里浣洗衣物，棒槌捶打衣物的声音和着响亮的笑声在河水里荡漾；河边还有一处是坚持游泳的男人们的地盘，有来的有走的，个个都精神抖擞。路两边肆意绽放的花儿们，黄的，粉的，紫的，白的，如此怒放的姿态，既赏心又悦目；还有时时传来的鸟的啼叫声声入耳，以及不知名的花儿们的清香阵阵扑鼻。这花这草这风这河水这鸟叫声，大自然是如此的神奇，给予我们如此丰盆的一个世界。我走着听着嗅着感受着，一切都是这么的鲜活与生动，这才是生活与生命原本的样子。
