在上一篇文章中，我们提到了让父母缓解焦虑缷下焦虑，就是要实现“自主教养”以培育孩子的自主性为目的，等等
那很多父母关心也迫切的想知道，如何才能培养孩子的自主性，实现自主教养呢？
赵昱鲲老师认为:有两点非常重要，首先要确立两个理念。
一，把孩子看成独立的人，而不是父母的附属品。
很多时候做父母的自己有些心理需求没有得到满足，就转而从孩子身上寻求满足，或者父母自己本身也不是自主的人，只能听从，附和或跟随社会大流来定义孩子的成功，这是非常错误的。
我们在指导孩子或要求孩子做事时，要分清哪些是出于确实为孩子考虑的理智因素，哪些是自己的情感因素，更要明白孩子生出来，不是为了满足自己心愿的。
二，充分信任孩子，尊重孩子的发展规律。
有一种父母特别像树贩子，整天焦虑为什么我家种的这颗树开的花没有桃树的好看，结的果没有苹果树的好吃，外形没有松树那么挺拔等等……
父母并没有去发现自己家的这颗是杏树啊，孩子是杏树就长成杏树，果实是杏子，孩子是松树就长成松树，果实是松子，各有各的长处各有各的好，没有高下。
父母要做的是尊重孩子内在发展规律，信任孩子有能力自由成长。
自主教养的二个理念确立了，接下来就是自主教养的具体方法。
在讲方法之前，我们不妨先来聊聊有哪些方法是不正确的需要父母们改正的，有时听某些家长说，我家孩子特别自主，学习从来都不用操心也不用催。
但他是怎样让孩子自己乖乖去学习的呢？仔细听他（她）们一讲之后，发现并不是通过让孩子自主选择，而是运用了“心理控制”的方法。
心理控制是指通过操弄孩子的心理来达到自己的目的，常见有三种:
第一种是激起孩子的内疚心理，比如:我们辛苦把你养大，你不好好学习，对的起我们吗？
第二种是有条件的爱，比如:你要再调皮，爸爸妈妈就不喜欢你了！
第三种是否认感受，即传说中的，有一种冷叫妈妈觉得你冷。
从表面上看，心理控制好像挺奏效，父母没拿糖果引诱，没有通过打耳光威逼，只是一句话就攻破了孩子的心理防线，于是孩子就乖乖就范，但从此他的心理就成为父母心理的附属品或者牺牲品，很难发展出健康，独立的心理。
赵昱鲲老师指出:自主教养不是自由放羊，父母仍然要为孩子树立正确的价值观，并且有时需要用自己的经验和智慧去矫正他的行为，换句话说，父母不能进行心理控制，但可以进行行为控制，就是对孩子的行为加以规范。
首先行为控制要持续一致，不能朝令夕改:其次要照顾孩子的情绪，让他把负面情绪表达出来;
再次要解释让他这么做的原因，不能简单的强迫他去做;
最后要提供有限的选择，让他自己做决定。
只有这样，孩子才不会感到是完全的强迫，而是觉得仍然带有自主性在里面。
最后:自主教养是一个很大的话题，方法很多，也不是一天能实现的。
作为父母的我们，既然你无法预设孩子的未来，那就用开放的心态拥抱这个不确定的未来吧，你失去的是担心孩子偏离你设计的人生之路的焦虑，收获的将是孩子自己开创未来的惊喜！
