早上复盘，听各位同学们又重新把知识点梳理一遍，加深印象。尤其施老师给我们答疑解惑，深入浅出的讲解，让我们又学到很多知识点，内心非常感激和敬佩。感觉我们小组非常和谐，同学也都很优秀，感恩同行！其实最近睡眠不好，早上最怕早起，但为了学习焦点，克服了惰性和困意，坚持学习下去，我同时也佩服自己的毅力，很难得这么坚持。
这两天感觉心情有些变化。最近因为事情多，比较忙，所以心思没有乱跑，基本都在专注的做事和解决问题，感觉内心的充实感增加，那种焦虑和不安全感减轻了很多。今天下午约谈了两个家长，都是因为孩子出现有不理想症状，需要寻求帮助。最后感觉谈话效果比较好，总之家长很认可，我内心的充盈感又增加了。所以解决焦虑不安的最好办法就是让自己行动起来，做一些有意义的事，专注于当下，思维不乱跑，就会平静很多。其实，所有的将来也都是每一个当下组成，担忧未来，不如安住于当下，做好当下的每一件事，那就没有什么好担忧焦虑的了。
