原文摘录：
解决“HOW 怎么办”的问题——生涯五问
怎么办的问题，常出现于现实无法掌控、应对的话题。这类问题，我们大可不必探索背后的心理原因，而更多的聚焦于如何改变，如何重新恢复人生掌控感。而无法掌控，往往来源于环境（外界）的改变。
我们把搞不定的问题抽象一下，从人生的高度来看这件事。首先，如果把人生做一个比喻，我们可以比喻其为渡河的过程——从此岸（当下）到彼岸（未来）。
在这个过程中，我们会考虑五个问题：
在此岸时，我们会思考：“我是谁？”对于自己有清晰的认知，才会对未来有所设想和期待。
进而，当明确了我是谁之后，我们会开始思考：“我想成为谁？”，明确我对自己的期待和目标是什么。
当明确了当下（我是谁）和未来期待（我想成为谁）之后，会评估“我能做到吗？”人们会不断地审视自我，从而建立基本信心。
如果确定“不管如何，先试试看吧！”，那第四个问题就来了“我如何做到？”一系列的行动过程、行动计划即将展开。只有真实的行动才能让这个人感觉到自己确实在前进。
最后，当人们完成了阶段性目标或者最终达成时，也会问出最后一个问题——“我做到了吗？”通过有效的反馈和对结果 的回观，让人们可以“随上启下”，检验以入努力 的成果，建立 新的目标（新的彼岸）。
概念转述：
解决“怎么办（HOW）”——生涯五问
1 我是谁-个人定位-兴趣、性格、技能、价值观探索
2 我想成为谁-目标探索-愿景探索、生涯幻游
3 我能做到吗-人生决策-决策平衡单、专业平衡单
4 我如何做到-行动改变-SMART、时间线
5 我做到了吗-效能提升-成功五问、快乐三问、效能提升五步法
这五个问题（阶段）并非线性的，而是一个不断循环往复的过程。
个人体验：
生涯五问，对应五大类具体的问题，有对应的解决工具。
在解决怎么办（HOW）这个实际的问题之前，要先回到本质上，辨别清楚真正的问题是什么，从这个问题的五大类里找到属于哪一类，具体的卡点是什么，厘清之后，对症下药，用具体的工具，效果就会比较好。
这个五问，不仅可以用在生涯上，可以泛化到更多的地场合，有的工具可以直接用，有的需要用到其他工具。
比如：制定一个阅读计划，我是谁-我的现状是什么；我想成为谁-我想通过阅读达到一个什么样的目标；我能做到吗-评估决策；我如何做到-SMART；我做到了吗-评估标准、效能提升。
行动指引：
在生涯规划的工作中，更多用到生涯五问。
