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午觉突然睡不着了，每天都睡得好好的，怎么就突然睡不着了呢？而且躺在床上，似乎比没躺时还精神。我不觉一惊；别像前些日子一样睡不着午觉吧？那次折磨我十多天，吃了中药才好的。这次症状和那次一样，格外精神，一点儿睡意没有。
什么原因？生活方式一点儿没改变，也没什么精神刺激和压力，怎么说没觉就没觉了呢？忽然想到，这些日子便秘，天天吃火龙果和酸奶，莫非它们有副作用，引起失眠？明天在电脑上查查，如果是，那就不能再吃了。
越想越没觉，我强迫自己什么也不想，争取睡一觉。可是，什么也不想，也格外精神，躺也躺不住，只得起来。
想出去走走，可正值中午，不能出去，只得打开电脑，浏览网页，消磨时光。
一下午，脑袋晕晕乎乎的，像一盆浆糊，什么也干不下去。这睡眠还真是个大问题，睡不好，没精神，什么也做不了。
晚上睡觉时又想，可别像中午似的睡不着，不想还好，一想还真想着了，果然像中午一样精神，一点儿觉没有。不仅害怕起来，如果整夜整夜睡不着，那精神就崩溃了，什么也做不了，活着还有什么意义？越想越怕，越怕越想，觉是没了。
忽然想到，我这是进入一个恶性循环，必须停止想这些事，用以前的方法，使自己进入睡眠。我便开始数数，在以前数不到三百，就会自然而然睡着了，可是这晚上，说不上数到几百了，还没睡，而且越数越精神。奇怪了，还没有这样过，出院半年多，夜里睡觉都非常好，头些日子，即使午睡睡不着，夜里也睡得好好的，我身体能回复得这么快这么好，与睡眠好有很大关系。如果以后真要睡不着觉，那什么也干不了，那怎么办啊？
辗转反侧，睡意全无，看看桌上的坐钟已12点多了，莫非真得一宿无眠？
猛的想到，我就晚上想可别像中午似的睡不着，就真睡不着了，心理作用这么大？那我何必不想晚上我一定睡着了呢？如果它作用真这么大，那我不就睡着了吗？我便想我一定能睡着，我一定能睡着……可脑子里还不时地崩出睡不着……结果，睡着，睡不着，在脑子里打起架来，越打越欢。不过，不再像先时那样总怕睡不着，而是，增强了信心：睡着一定要战胜睡不着。
脑子乱成了一锅粥，不知过了多长时间竟睡着了。
一觉醒来，竟到了五点，该起床的时间了。想想这一宿，脑子里两种思想打了一宿架，不过还好，正确的战胜了错误的，还是睡着了。
从中我悟到了一个道理：心理作用太大了，比我们想象中大得多。想想还真是这么回事，许多癌症患者不是病死的而是吓死的，他们在不知道自己得癌症前还像没病人一样，欢欢乐乐的，听到自己得了癌症，精神立即就崩溃了，一天不如一天了。
那么心理作用既然这么大，我们何不利用正面的心理信念来引导我们走向成功呢！如做一件事时，当然是通过努力能完成的事，就要想我一定能成功；不要想我怕做不好。即使生病时，也要想通过积极治疗我一定能战胜病魔，不要想我这病怕治不好了，精神一倒，怕病魔真就永远缠身了。
愿我们每个人都能用正面的心理信念来引导我们走向成功的彼岸。
