甘德礼（焦点解决之治疗的目标架构）持续原创分享第249天
读书摘
SFBT是目标导向的治疗，来访者一开始抱怨，治疗便已经开始。SFBT重视来访者的抱怨，力图从来访者的抱怨中了解他现在想要的目标，以及当治疗结束时想要达成的目标。
SFBT咨询师要能转化来访者的抱怨，重新定义来访者的问题，以具体可行的目标，引导来访者解决他的困境。一个设定良好的目标有几个标准：
1、是来访者想要的，对来访者重要的目标。治疗的意义在于协助来访者得到他们想要的目标。
2、以正向可行的语言叙述。用一种来访者会去做，会去想的描述，而不是不会去做的语言。
3、以动态的方式进行描述，应具体，明确，行为化。目标的描述应该犹如一场画面流动的电影，是一连串的外在行为，内在想法的构成而不是一副静止的图案，这样会使来访者较容易去执行和完成。
4、由可以做到的小步骤开始。目标的设定应该由小步骤开始，小改变可以带出大改变，而且容易达成的小步骤将会带给来访者成功的感受及提高自己的信心，而愿意继续努力。
5、存在于当下的此时此刻。所提出的解决方案是来访者可以立即开始的或者是可以继续去做的行为。
6、在来访者可以控制之内。来访者希望达成的目标，在来访者的生活中必须是可行的，而非无法达成的梦想。特别需要注意的是，改变往往希望来访者做，而非期待他人改变，因为希望别人改变是超过来访者所能控制的。
7、用来访者的语言描述。尽可能用来访者描述事件的词语，或语言的习惯与层次来进行治疗，这样会较贴近来访者的世界，较能促进来访者在他自己的思维脉络中运行。
8、目标是来访者需要花心力去完成的。设定的目标不宜过简单，或者无意义到失去来访者的投入与认可。
甘德礼2018年3月19日23.41于光山
