这两天温度开始回升了，上班回来感觉热，给孩子洗洗，自己收拾完一看表，9:40了。
现在睡吧，感觉有点早。不睡吧，可以干的什么呢？
忽然想到罗罗分享的音频还没有听完，便打开音频开始听，一边听音频，一边跪膝，又做了一组脚踩杆面杖，还做了2分钟的平板支撑。
做要这些，一节音频刚好听完，更不想睡了，做下来开始读书《微习惯》，最近真的很喜欢这本书。昨天第一次做摘抄。
原来10分钟我可以做这么多事情呀！如果是刷抖音的话，估计什么也没学到。
这就是微习惯带给我的力量。把目标定的几乎不可能完不成，这样你就没有机会体验到完不成目标带来的颓废感，还会每天超额完成任务。
