生活规律
起床：6:00
就寝：11:00
天气：晴
情绪：安心舒适
月度目标及完成情况
更文60000/34700
运动：跑步120公里/109公里
读书五本|3本|《蛤蟆先生去看心理医生》《精力管理》《孤独是一个人的清欢》
在读《早起的奇迹》
成就日志件：记录三五件有收获的事务
1.早起
2、跑步3公里
3、养老护理知识学习
4、断舍离，把自己穿不了的毛衣送给了清洁大姐。
感恩:
感恩在艰难的经济环境中给我提供工作的老板！
感恩培训学校合理安排的视频学习
感恩生命中陪伴和支持我的所有家人、朋友和学习伙伴们！
感悟:
一个时间段应重点做一件最重要的事情！
金句:
高光时享受成就，低潮时享受人生；
有心思时干有意义的活，没心情时做有意义的事
