30天完美身材实验第13天

早起体重52.6（初始53.4），加班吃多了，影响了体重，后面任务还很重，继续加油，相信自己。

图片发自简书App

一天饮食如下（拍的不全），喝水7杯

图片发自简书App

运动情况如下走路，加爬楼18层

图片发自简书App

睡觉时间12:20

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容