人活一世，坦然面对生命中的起起落落，保持好的心态才能造就好的人生。善忘是为了遗忘悲伤，少怨是为了消除负能量，不比是为了减缓焦虑，寡思是为了清净宁神。若整天沉浸在走不出的痛苦，人也会逐渐枯萎，唯有看淡人生的花谢叶枯，身体才能永远保持盎然生机。
俗话说百病由心生，百病从心治，世间最好的养生之道，不在于颐养身体而在于怡神养心。凡事忿恨在心只会茶饭不思，形容枯槁，看淡不平事不怨生活苦，自然会气顺身健。一味的怨天尤人就会陷在负能量的磁场里，不抱怨生活的曲折才能把小日子过好。佛家有言：“烦恼本无根，不捡自然无。困惑本无源，不纠自轻松。”一个好心态就是一味良药，生活中，我们要懂得坦然接纳一切的起起落落，当身心宽一丈，疾病自会退一尺。
人比人气死人，命比命气出病，世间之事，比不完争不尽，与其把目光放在别人身上，不如专注于生活本身。梅花不与牡丹争艳，自有暗香浮动，每个人的生活各有其精彩。有人一间屋六尺地，也能过得满心欢喜；有的人桌当床衣作被也能颐养天年，尘世间幸福终究不是比出来的而是过出来的。
心乱则百病生，心静则百病息，养心才是养生之本。生活简单一些单纯一些，人生就快乐；做事糊涂一点潇洒一点，人生就健康。用遗忘治愈内心，坦然前行；以豁达解救自己，从容生活。往后余生，愿你我抛开想不开的烦恼，丢掉不愉快的事情，安放好往事，让身心回归自在。
