《亲密关系》—月晕现象

Hello大家好,今天我们来看月晕现象的后三部分。

月晕现象的第三部分——制造梦想的机器。儿童时期的需求没有得到满足时,我们心中所形成的看待外在世界的态度,对我们有很大的影响,我们儿时绝大多数的行为都以归属感和被重视的需求为出发点。但如果我们的行为没有得到预期的结果,我们往往会觉得孤单、更不被重视。我们很可能会觉得这个世界缺乏关怀、温暖和真情,从而感到绝望。这种感觉会使我们对自己的重要性感到怀疑,为了弥补外在世界的不足,我们会在内心创造一个幻想的世界——让自己成为英雄,也就是我们的小世界里最特别的人。

在我们长大的过程中,这个制造梦想的机器也随之成长。当我们开始需要伴侣时,我们心中便会描绘出一个梦中情人,把需求清单逐一输入制造梦想的机器后,理想伴侣的形象便完成了,且深刻印在我们的脑海之中。这个梦中情人的形象可能在孩童时代就已经开始刻画了。随着未被满足的需求不断增加,梦中情人的蓝图自然会变得愈来愈复杂。

如果我们一旦找到有潜力且满足我们需求的梦中情人,我们就将着手将他们塑造成我们心中的理想伴侣。我们会想,这不只是为我们自己好,也是为他们好。这种修饰或彻底改造伴侣的企图,很快就会让我们走上通往地狱之路。

月晕现象的第四部分——通往地狱之路。

期望与要求可分为明说和暗说两种方式。暗示的方式应用十分广泛,主要原因有二:一、你希望伴侣满足你的需求,但又不想表现出软弱且需求不满的样子;二、你幻想你的理想情人会读心术,能够知道你的每个想法。

很多人认为需要某人就等于爱她,因此#为“爱”所苦,这就是问题所在。期望就是通往地狱之路,因为期望会把接受和让人自由的充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子,或不让他们自由的走在自己的路,那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足,与他们建立亲密关系的目的,并不是为了爱,而是为了满足我小小的自私需求。

不论是用暗示还是明示的方法提出要求,我们都必须明白一件事:我们真正需要的没有人能给,也没有人能让我们快乐。期望的目的是让需求得到满足但在这同时别人会发生两件事:一我们感受内心缺乏爱(如果我们需要某样东西,一定是因为我们自己没有);第二,如果没有某个人(例如父母)能满足我们的需求,我们就会觉得这个世界没有足够的爱。

我们要求别人来爱我们,那就是否认我们自己心中有足够的爱。觉得不被爱,必然会让我们产生一些缺乏爱的信念,如我们不值得被爱,或我们并不可爱……于是,即使伴侣向我们保证,我们是可爱的,我们内心却有一个更强大的声音说,我们并不可爱,如此一来,不管伴侣提出多少证据来证明我们值得被爱,都是不够的。不管我们多努力的运用暗示或明示的期望,试着让伴侣“变得更好”,都是徒劳无功的,因为我们行为背后的需求,绝不会让我们感到自己内心的爱。

如果我们只做与期望和要求,那么就像骑士寻觅圣杯一样,我们寻觅真爱的任务,注定要失败,骑士找不到圣杯,因为它的所在,正是骑士们认为最不可能地方,那就是他们的心中。

当你了解了期望和要求,对你的生活所造成的影响之后,你很快就会明白他们所造成的后果——使人不悦的,但十分确切的,双方都要承受的后果,如压力、失望和愤恨。

月晕现象的第五部分——压力、失望和愤恨。压力分为两方面:一方面,你希望伴侣让你快乐,而让对方感到压力;另一方面,你自己也承受着压力,因为你也必须做对方要做的“一切”。两个人都对彼此做过度的情绪索求,会在脆弱的亲密关系互动上,施加极大的压力。

如果对别人取悦我们的能力报以太大的期望,那么失望将会是必然的结果。当把梦想寄托在别人身上时,我们会因为梦想即将成真而感到兴奋,担当现实的因素出现时,我们原本飞上云霄的心情,就一下子跌到谷底。有时候这样的失望会让我们认为对方是故意在欺骗我们——因为他们耍诈,让我们相信他们可以给我们所要的一切。

不管是被骗还是被拒之门外,梦想得不到满足,我们一定会感到愤愤不平。愤恨是悲苦、不满足和失去信任感的组合。有趣的是,不管大人或小孩儿需求不被满足时的反应都是一样的,他们会觉得悲苦,受到不平等的对待,并决定再也不相信那个应该爱他们的、照顾他们的人。

作者提出:期望=愤恨的前身,韩剧话说,期望终究会转变成愤恨。

你和你的伴侣在一起一段时间之后,你就会觉得他走进房间时不再令人感到心旷神怡;或者你不再觉得她的微想像烟花一样灿烂。这也就是月晕现象褪去的时刻,你即将进入亲密关系的第二阶段,也就是称之为“幻灭”的阶段。

其实有一种较好的处理方法就是问问自己:“此时此刻,我希望从伴侣身上得到什么?”答案其实很清楚,就是我所需要的,往往是情绪上的事物,但从表面上看待可能像是实质的需求。

了解自己期望及其背后的需求,是一种后天学来的技巧。通常我们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么,却不会察觉自己深埋在潜意识里的需求。我们希望对方做或说一些事,但不会意识到我们希望他们这么做,其实是为了满足自己某些情绪上的需求。

既然我们一辈子都在掩饰这些需求,不让别人甚至也不让自己知道,那么现在想要揭开他们的庐山真面目,自然也就不是那么容易了。

到时候我们就需要使用到人类的三大利器:想象力、意向和直觉。想象力能让我们突破界限,看到更多的可能性;意向是向某个方向前进的意愿;至于直觉,则必须比较小心的定义,因为这个词往往会让人联想到某种超能力。

我们内在有一种力量,作者称之为“灵魂”,它会引领我们得到平静。灵魂思考的方式才是所谓的直觉。如果你有诚心求知的意向,那么你的直觉为了让你不再受需求的束缚,会刺激你运用想象力去找出答案。

再找出自己真正的情绪需求之后,哉问自己一个问题:“我愿不愿意放弃这项期望呢?” 换句话说,我愿不愿意不再把满足这项需求当做伴侣的职责?如果你的答案是肯定的,那么你的直觉会告诉你该如何放手,你该做的已经做了,剩下的交给你的灵魂去处理。

怎么样才能知道你是否真的放手了?那看你的伴侣就会明白,如果你感到爱在你们之间交流,你就知道你已经做到了。这一切都取决于你的意向,如果你愿意放手,就会有机会发现你所需要的一切,其实都存在于你的心里,不假外求。

我们要切记,意向、想象力和直觉是我们人类最有用的三样利器。如果你有真诚的印象,希望自己的需求不再成为这伴侣的重担,你的直觉就会让想象力得到目的及方向。想象力会带来可能性和可能性,决定我们能看到什么,换句话说,能够想象的事情就可能实现!

如果决定放手,该怎么让需求得到满足呢?当放弃以上需求时,我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来;而宇宙中是不容许有空洞存在的,所以我们心中的空间将会被爱所填满。

在亲密关系月晕现象的中心,存在着真爱之光。这种力量,才是人与人互相吸引的真正原因。每一段刚开始的亲密关系,都蕴藏着无限的可能性:一开始的心动可能转为真正的热情;一开始的欢乐可能成为真正的喜悦;在这一切的背后,蕴藏着纯真的灵魂关系。或许第一阶段的月晕现象是美丽而令人心动的,但由灵魂所引导的亲密关系,远比那光彩还要更加美丽动人。这才是我们心中真正向往的。

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