前几天的5月25日在近些年似乎变成了人人都喜欢的一个节日，各种商家打着爱自己的旗号推广各自的产品，在各种文化熏陶下，似乎也有越来越多的人开始倡导爱自己这个概念，那么，你认为的爱自己是什么呢？
有人认为，爱自己就是要满足自己的各种欲望，对自己好一点。
有人认为，爱自己就是屏蔽掉各种负面的声音，把自己包裹在她理想的世界里。
也有人认为，爱自己就是逼迫自己更努力，让自己变得越来越优秀。
曾经，我也是用这些方式爱自己。我会在自己想喝奶茶，想看电视时，想买衣服时，毫不犹豫地行动；我也会躺在自己的舒适圈里，远离那些看起来有点刺激的事情，比如换岗、和陌生人说话、一个人去到新的城市、负面新闻报道等等；我也会在觉醒后，开始模仿那些优秀的榜样们，尝试4点早起，每天把自己安排得像一个转不停的陀螺，一旦停下来，就会批判自己……
直到，经过这么多五花八门爱自己的方式，我发现自己依然会不定期的陷入恐慌、迷茫、无力的状态，我开始重新认识正确的爱自己到底是什么？
世界著名的心灵导师露易丝。海在《启动心的力量》一书中，告诉大家十个爱自己的方法，可以让我们成为真正拥有爱和幸福的人。
1.停止自责；2.停止让自己感到恐惧；3.耐心呵护自己；4.重视自己的心灵；5.赞美与夸赞自己；6.帮助自己就是爱自己；7.爱自己的缺点；8.照顾自己的身体；9.从镜子里看自己；10.从现在开始爱自己。
于是，我开始尝试着这些方法。我看到自己因为不知道想要成为什么样子，而满足本能的欲望，忽视了身体的声音；我看到自己因为恐慌未来，而强迫自己过度消耗身体，责怪自己懒惰；我看到自己无意识地抱怨自己长胖了，腿太粗，眼睛不好看，个子太矮；我看到自己面对父母的责备，像个犯了错的孩子一般无助……
我开始停止责备，批判，我看到自己的优点，开始对着镜子说“我爱你，亲爱的自己”，开始呵护内在的小孩，开始感恩身体带给我的便利，开始听到身体对健康的呼唤声……
我的嘴角不自觉地上扬，我不再那么渴望购物，不再贪求吃更多；我看到了父母曾经所经受的苦难，给到父母更多的夸赞与包容；我发现自己很好看，不再遮掩；我感觉到一种无形的力量，我可以更加积极的帮助自己提升能力；我的语速变得更加缓慢，对待孩子变得更温柔有耐心……
原来，当我们开始真正的爱自己，整个世界都会变得不一样！
