有时我一直在想为何这么焦虑，看到别人这么优秀，看到这个事情处理这么好，可是我现阶段为什么会这样，担心这个事情做不好，担心那个知识没有学会，担心.......，这一切的根源就是担心。

由于存在这种心理我们往往也就忽略最重要的问题，你的焦虑和你所担心的是不是现阶段最重要的，因为有些焦虑叫未来担忧，可是当下的事情你都没有办法做好，未来的事情你就能保证做好？

所以总结起来就是两条：想同时做很多事情，又想立即看到效果。正如王小波所说的：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

有些事情当你想通时，就能迎刃而解，焦虑可以促使我们进步，可是过度的焦虑也只能时适得其反，很多经验时需要时间积累的，知识也是需要到生活种去实践的，所以当下承认自己的认知我觉得并不是丢脸的事，而无视自己的无知才是最丢脸的事情。

既然焦虑存在我就直面显示，先从小事做起，逐步积累，做一个时间的赛跑者。其实这些问题在《认知觉醒》这本书中都有提到，在阅读书中内容时对我自己触动很大，开启自我驱动的就是先做好当下。