继“逼一把”活动后，又跟着圈妈开始了“饭团之旅”，书没拿到手的时候，看饭团里的信息那叫一个云里雾里，等我看完了前2章，真的是一身冷汗。（这是背景铺垫，十分必要，我会自动将字数扣减）。
《幸福的婚姻》第二章提到，有6种迹象可能预知婚姻的未来，其中，第2种“末日四骑士”给予了我足够的惊悚效果。批评/鄙视/辩护/冷战，这简直就是我与队友关系最恶化时期的真实写照啊，其中的每个骑士都曾在我们婚姻领土里肆意狂奔，那时候，离婚，曾经是我对于婚姻未来的唯一判断。
骑士1：批评。你总是会抱怨和你一起生活得人，但是抱怨和批评之间有些天壤之别，抱怨只涉及配偶做错的具体事情，批评则打击面更广，它还包括你对配偶的性格或个性所说的一些负面的评价。
骑士2：鄙视。这种挖苦和冷嘲热讽就是鄙视，骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和不友善的幽默也都是鄙视。任何形式的鄙视（它是4骑士中最坏的）都能毒害夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情。让配偶知道你讨厌对方，实际上并不能解决你们之间的问题，鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。
骑士3：辩护。辩护实际上是一种责备配偶的方式。
骑士4：冷战。
关于抱怨和批评的区别是在读书后才了解，一直以为的抱怨实际是批评，一直以为的唠叨实际已上升为人身攻击，怪不得队友在我“抱怨”他的时候会怒气冲天，我早已脱离事件本身，对他个人进行评价和判断了，难怪冷静不了。鄙视也不是一开始就存在的，如果夫妻双方或者其中的某一人长期对另一方存在不满，那么鄙视就会慢慢地冒头。至于说辩解实质是责怪，就更好理解了。“事实不是你说的这样”“我本意也不想这样的”两个人在争论一件事，责任不在你，那就在我咯……队友每次把衣柜门打开后都不会关上，因为这事吵过很多次，他也会辩解，没关柜门是个多大的事？（潜台词：不关柜门没多大事，是你自己要求多多才会有争论），说是辩解，实质是对我的指责，所以，每次他辩解后我会更生气。至于冷战，如果生活中，前3个骑士轮番上场且频率颇高，夫妻不发生冷战那才是出了鬼。
和队友的生活习惯存在太多差异，虽说是捻不上筷子的小事，但是往往是细节打败人啊，所以批评、鄙视、辩解甚至冷战都在我们之间出现过，好在，现阶段我们都认识到婚姻中存在的问题，也都有意愿去改变，今后4骑士应该不会再在我们的婚姻领土内横冲直撞了。
2017，跟着圈妈，逼自己一把！
